14 листопада світ відзначає Всесвітній день боротьби з діабетом, дату, що не випадково співпадає з днем народження Фредеріка Бантінга, який разом з Чарльзом Бестом відкрив інсулін у 1922 році. Цей день важливий для підвищення обізнаності про діабет, його вплив на життя мільйонів людей і способи його контролю.
З огляду на швидке зростання кількості випадків діабету по всьому світу, освіта та профілактика стають життєво необхідними.
Поширеність діабету
Діабет є однією з головних причин передчасної смерті, інвалідності та економічного навантаження для систем охорони здоров’я по всьому світу. За даними Всесвітньої організації здоров’я, кількість людей з діабетом збільшилася з 108 мільйонів у 1980 році до майже 422 мільйонів у 2014 році.
Види діабету:
- Тип 1: імунна система знищує клітини, що виробляють інсулін.
- Тип 2: організм не може ефективно використовувати інсулін, що виробляється.
- Гестаційний діабет: виникає вагітним жінкам без попередньої історії захворювання.
Профілактика та лікування
Профілактика діабету включає:
- Правильне харчування: збалансована дієта з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жирів і цукрів.
- Регулярні фізичні вправи: щонайменше 150 хвилин помірної активності на тиждень.
- Контроль ваги: уникнення надмірної ваги та ожиріння.
Лікування діабету залежить від типу, але загальні принципи включають контроль рівня глюкози в крові, регулярний прийом ліків, які можуть включати інсулін або інші препарати для зниження цукру в крові, та моніторинг здоров’я.
Всесвітній день боротьби з діабетом виступає як нагадування про необхідність бути обізнаним щодо цього захворювання, яке щодня змінює життя мільйонів людей. Підвищення рівня освіти про діабет і способи його профілактики та контролю може допомогти зменшити число нових випадків захворювання та покращити якість життя тих, хто вже живе з цим станом. Нехай це свято стане ще однією можливістю для кожного з нас внести свій вклад у боротьбу з цією глобальною проблемою.